5 Yaş
Ana Sayfa Çocuk Gelişimi Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Bebeklerde Uyku Düzeni Nasıl Sağlanır? Bebeklerin sağlıklı gelişimlerinde kesintisiz gece
Gelişim
Bazı bebekler rahatça, destek
Yaşamın ilk birkaç ayında bebeklerin uykusu, REM ve NREM uyku aşamaları arasında neredeyse eşit olarak bölünür
Gün içinde 4-6 kez uyanmaları da normal karşılanır
1 yaş bebek gündüz uykusu günde iki kez olmak üzere, her biri yaklaşık 2 saat olmalıdır
Sabırlı olacak, bu yaptıklarınızın sonucunda bebeğinize uyku alışkanlığı kazandıracağınızı
3-5 Yaş Çocuklarda Uyku Düzeni
Bebeğin 24 saat içerisindeki tüm uykuları (gece ve gündüz) bir bütünün parçasıdır
4-6 aylık bebeklerin gece uykusu genellikle daha uzun süre devam eder
bebek kaç yaşında kendi yatağında uyur Çocuk kaç yaşında kendi başına uyumalıdır: 1 Yaş
Aşağıdaki ritüeller bebeğinizin geceyi uykuyla ilişkilendirmesine yardımcı olabilir: Banyo yaptırın
0-5 yaş arası bebeklerin melatonin ve diğer büyüme hormonundan tam anlamıyla faydalanmaları için uykuya geçme saatlerinin en geç 20
O zaman öğlen uyumasalar bile mutlaka kitap okuma Bebeğin gündüz uykuları 4
İyi bir uyku düzeni bebeğinizin sağlığını ve mutluluğunu destekler
Toplumumuzda bebekler büyüdükçe uyku sorunlarının bir Çocuğun yaşına göre uykuya gereksinimi değişmektedir
Badem, papatya ya da lavanta yağı ile masaj yapmak
Eğer bu düzeni kaydırırsanız gece uykuya dalması güçleşip daha sık uyanabilir
Uyku, bebekler için beslenme kadar önemli bir ihtiyaçtır
Fakat ilk geceden böyle bir başarı beklemeyin
2 yaşındaki çocuğun uyku düzeni nasıl olmalı? 2 yaşında günde 10-12 saat uyurlar
İsimlerine Cevap Verilmemesi
”
Bebeğinizin rahatlamasını sağlayacak aktivitelerle uyku öncesi rutin oluşturun
Uyuma ve uyanma zamanı haftanın yedi günü sabit-aynı olmalıdır
Bu uyanmalarla birlikte günde 11 - 12 saat uyku gereksinimleri mevcuttur
Ancak, dünyaya uyum sağlamalarına yardımcı