Ünlü bir diyetisyenle işe başladım verdiği listeleri birebir uyguladım ilk ay 6 kilo verdim ikinci ay 4,5 kilo verdim
#1
Bu diyetin 15 günden daha uzun bir süre uygulanması tavsiye edilmez
Şeker ve tuzu hayatından çıkar
1 ayda 5 kilo ya da 1 ayda 10 kilo vermek mümkündür
1 ayda 15 kilo vermek için düzenli egzersiz yapmanız gerekiyor
August 23, 2022 websesi
Şok Diyetler iki haftada 15 kilo vermek pek çok kişinin denediği ve yapmak istediği bir yöntemdir
Merhabalar, Artık yaza merhaba dediğimiz bu günlerde yavaş yavaş giyimler inceldikçe göbekler daha bir belirgin meydana çıkmaya başladı
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz
8 Temmuz 2023
1 saat sonra Simdi oruçlar dada biras aldim nasil vereceğim bilmem 71 72 olmustum ne guzel yine oldum 76 77 yaz geldi o kadar kilo vermistim yine gobek oldu biktim usandim surekli kilo vermeye calismaktan ustune 5 kg daha vermistim oysa toplam 20 kilo verdim 8 ayda
Şimdi sizinle de paylaşayım :) Sabah: 2 etimek,peynir,domates,salatalık
3 sene önce yapmış olduğum bi diyetti yalnız ben homiligırtlaklık Ben 2 haftada bir ya da haftada 1 gün simit yiyorum
Merhaba
meksika biber hapini hep duyuyodum
Yanikısaca çok lezzetli olmada beni tok tutan ve süt yapan şeyler tüketiyorum
Sabahlari funda suyu, gilaburu suyu, birde aktarin bana verdigi bir su vardi agac sakizlardan elde ettigi bir toz onu 1
18 Eylül 2013
3 ay önce 15 kilo vermek için actigim topigim de 3 ay geçti su ana kadar 12 kilo 700 gram vermiş bulunmaktayım tabiki topi ge devam edicem daha hedefime ulaşmadım ayrıca daha koruma dönemim var sikilasma dönemim derken varda var yani _____ Beyaz lotusun kilo takibi: 5 ocak= 65 11 ocak=62
Diyet - Sağlıklı Beslenme
ilk hafta
Merhaba, Kadınlar Kulübü'ne ÜCRETSİZ üye olarak yorumlar ile katkıda bulunabilir veya aklınıza takılan soruları sorabilirsiniz
24 Temmuz 2023
Sabah: Limonlu çay
1 ayda 6 kilo verdim ve hala devam ediyorum :) twince; 4 Ocak 2013; Diyet Günlükleri; 12 13 14
sakincali gidalari yada vazgecemediginiz gidalari dr
Gerçekten 1 ay 9 gün gibi bir sürede 12 kilo verdim